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WOD 06/08/14

Pubblicato il da Mattia Rossi — Nessun Commento ↓

STRENGTH
emom 10′
high hang squat clean + jerk
(3 sec pause of bottom position)
METCON
amrap 7′
3 clean e jerk
3 ttb
6 clean e jerk
6 ttb
9 clean e jerk
9 ttb
12;15;18….

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Pubblicato in WOD