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Archivi Mensili: Settembre 2017

WOD 04/09/2017

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STRENGTH every 2′ for 10′ 3 overhead squat WOD 21-15-9 cal row a.swing 32/20kg overhead squat 43/30kg

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WOD 01/09/2017

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WOD amrap 20′ 30 situp 25 a.swing 24/16kg 20 goblet squat 15 pullup

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