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WOD 19/10/15

Pubblicato il da Mattia Rossi — Nessun Commento ↓

STRENGTH
back squat
3-3-2-1-1
METCON
amrap 3′
clean & jerk
REST 90″
amrap 3′
burpees
REST 90″
amrap 3′
max cal row
SCORE: TOT REPS

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