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WOD 23/09/14

Pubblicato il da Mattia Rossi — Nessun Commento ↓

STRENGTH
emom 10′
5 slow ohs
METCON
emom 16′
1°min:10 db burpees
2°min:10 cal row
3°min:10 burpees box jump
4°min:200 mt run

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