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WOD 24/04/2017

Pubblicato il da Mattia Rossi — Nessun Commento ↓

STRENGTH
every 3′ for 12′
7 shoulder press 70%
WOD
for time:
200 mt run
30 shoulder to overhead
200 mt run
30 ring dip
200 mt run
30 hspu
200 mt run

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