STRENGTH
EMOM 9′
1° 10 ring dip strict
2° 10 1 arm db row
3° 10 1 leg v-ups
METCON
4 rnds
250 mt row
15 burpees
200 mt run
PORTATE UNA FELPA!!!!!…..SI CORRE
WOD 19/03/15
Pubblicato in WOD
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STRENGTH
EMOM 9′
1° 10 ring dip strict
2° 10 1 arm db row
3° 10 1 leg v-ups
METCON
4 rnds
250 mt row
15 burpees
200 mt run
PORTATE UNA FELPA!!!!!…..SI CORRE
