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WOD 21/01/15

Pubblicato il da Mattia Rossi — Nessun Commento ↓

STRENGTH
every 90″ for 5 sets
5 front squat
METCON
emom 15′
min 1: 5 wallball + 3 p.clean
min 2: 5 wallball + 3 ttb
min 3: 5 wallball + 3 push jerk

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