STRENGTH
emom 12′
1 cluster
(increase every 3′)
WOD
amrap 10′
1;2;3;4;5;6;7…hang squat clean
2;4;6;8;10;12;14… box jump
WOD 23/11/2017
Pubblicato in WOD
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STRENGTH
emom 12′
1 cluster
(increase every 3′)
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amrap 10′
1;2;3;4;5;6;7…hang squat clean
2;4;6;8;10;12;14… box jump
