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WOD 15/11/2016

Pubblicato il da Mattia Rossi — Nessun Commento ↓

STRENGTH
every 2’30” for 15′
4 push press 75%1RM
WOD
amrap 11′
11 a.swing 24/16kg
9 ttb
7 push jerk 50/30kg

Pubblicato in WOD